藝河 옆지기 淸雲

에고 토요일 친구들 만나 못하는 족구지만
뛰어다니다 보면 친구들 봐서 좋고
움직이니 좋고 하더니만
그노무. 소득없는 팔공산 농장일로 족구하는 즐거움을
잃어버리게 생겼다
토요일 다섯시에 팔공산 가산산성 밑 농장에 도착
건물에 페인트도 쪼매 칠 하고
그동안 뽑아냈던 풀포기가 얼마나 더 자랗나도 보고
심어논 배추며 상추며 무우도 얼마나 자랐는지 보고
그러다 보니 어느새 해가 저문다
해 저물고 농장을 찾아온 지인 부부와 만나
고기구워 소주한잔 마시고 이런 저런 이야기 나누다
근처 마실길에 카페 슈츠로 가서 커피와 빵을 사서 먹고
숙소로 돌아오니 밤이 제법 깊었다
이제는 텐트에서 못자겠다 새벽녁이 되니 찬바람에
이부자리를 찾게 된다
새벽 6시에 깨어 밭일 하고. 풀도베고 고랑의 잡풀도 쏙아내고
어쩌고 저쩌고 하다보니 이내 해가 중천이다
더 이상은 못 하것다 일손 거두고 아침 대충때우고 집으로
농작물이 제법 잘 자란다 싶긴한데 이거 사 먹는게
더 싸게 치는거 아닌가 모르것다
수돗가 바구니위에 무당벌레가 물통위를 쳇바퀴 돌듯
무한으로 뱅뱅 돌아 다니다 지들 끼리 올라타기도 하고
뱅글뱅글 돌아다니는 모습이 그래도 이곳이.
촌동네가 맞는가 보다 싶어 무당벌레 사진한번 찍어본다

어제는 코로나 19. 자가 검진 결과 양성반응
코로나 한창이든 시절에도 걸린적 없이
무사히 넘어갔는데 양성반응 이라니
병원에 갔더니 이젠 풍토병과 같아
감기약 먹으면 났는단다
큰. 아픈 증상 없는데 그래도 조심 하는게
나을것 같아 족구장은 못갔다
그래서 토요일은 집에서 쉬고
일요일 새벽에 팔공산 아래 가산산성 아래
농장에 들렸다
지난번 풀을 다 뽑았는데도 불구하고
한달 만에 풀이 우거져
일부는 배추심고 무우도 심었지만
여전히 잡초로 무성한 밭을
오늘도 풀 뽑고 베어내고
호박이랑 토마토랑 가지 키위 그리고
호박잎 케일 상추를 수확하여 내려와
점심은 수확한 채소로 상을 차려 먹았다
코로나는 코로나고 밭 일은 계속 할수있으니 다행
그리고 수확한 채소를 먹을수 있으니
얼마나 좋은가 싶다

늦게 본 딸아이가 벌써 스물여덞 결혼을 하겠단다

그러고 보니 나도 제법 많은 세월을 살았나 보다

나도 고만할 때 장가 들어 아이를 가지고 키우고 했었는데

첫째는 벌써 5살 되는 아운이를 낳아 내가 할아비가 되었으니 

나도 어지간히 많이 살았나 보다

하긴 낼 모레면 65세 고령의 노인층이니 

가는 세월 막을 장사가 없다 싶다.

딸아이가 직접 디자인 했다는 청첩장이다.

외부에 맞기면 제법 많은 돈을 들여야 하지만 인쇄비만 들었다고 한다.

첫째 딸 갈때는 청첩장을 아내의 캘리로 만들어 디자인 비용이 들지 않았고

둘째는 직접 디자인하여 인쇄비만 들었다니 ....

어저께 혼수 예단비로 신권1,000만원을 사돈 댁으로 보냇다

잘 살아야 할텐데 그리고 행복해야 할텐데 모두 모두 행복해지고 잘 살면 참 좋겠다

이른 아침 일어나 산책 길에 나섰습니다.

7월 한 여름이 지나고 처서가 지나니

해 뜨는 위치가 왼쪽에서 오른쪽으로 치우쳐 져

산 등선이 밑에 해가 숨어 붉은 빛만 구름을 비추니

더욱 아침 풍경이 예뻐 지는 것 같습니다.

이맘 때 쯤이면 더위도 한풀 꺽이는데 올해는

아침나절에도 여전히 더운 것 같습니다.

연일 폭염주의보가 발령되는 이때 입주민 여러분 께서도

온열 질환 걸리지 않도록 조심 하시기 바랍니다.

여름엔 물, 그늘, 휴식이 제일 입니다.

콜레스테롤 수치가 정상범위 내에 있는 50대와,
그저 주변 사람에게 공감과 도움을 베풀며
친밀한 관계를 유지하는 50대가 있습니다.

두 사람이 80대가 되었을 때,
더 건강한 쪽은 누구일까요?

건강과 행복의 비결을 연구해 온
하버드 의대 과학자들에 따르면,
80대에 더 건강한 사람은 50대에 인간관계의 만족도가
더 높은 사람이었습니다.

어떻게 이럴 수 있을까요?
과학자들은 '따뜻한 공감과 친밀한 관계'가
더 좋은 삶의 핵심 열쇠이기 때문이라고
설명합니다.

'공감'은 우리의 면역 체계를 튼튼하게 바꿔줍니다.
55세 이상 중년 참가자 846명을 대상으로 한
미국 버팔로대학교의 연구 결과에 따르면,
친구, 가족, 이웃에게 정서적, 실질적 도움을 베풀며
친밀한 관계를 쌓아온 사람은 아닌 사람보다
똑같이 극심한 스트레스를 겪었어도
사망률이 크게 낮았습니다.

심지어 한집에 살며 같은 저녁을 먹는 부부일지라도
꾸준히 봉사활동을 한 사람은 장수의 혜택을 누렸지만
상대 배우자는 그러지 못했다고 합니다.

하버드 대학교에서는 무려 80년이 넘는 시간 동안
사람들의 인생 궤적을 추적하여
'무엇이 사람을 행복하게 하는가?'를 연구했습니다.
하버드 의대 교수인 '로버트 월딩거'는
결과를 이렇게 요약했습니다.

'행복하고 건강한 삶의 원천은 바로 좋은 인간관계다.
외로움은 우리를 병들게 한다.
수십 년 쏟은 연구의 결과는 짧은 한 문장으로
정리할 수 있다.'

'사랑하면 행복해진다.'

여러분은 사는 게 어려울 때,
누군가의 다정한 위로나 포옹으로
위기를 극복하고, 큰 행복을 경험해 본 적
있으신가요?

자신의 경험을 댓글로 남겨주시는 분들 중
20명을 선정해 아마존 6년 연속 베스트셀러 저자들의 화제작
'삶이 고통일 땐 타인을 사랑하는 게 좋다'를
선물로 보내드리겠습니다.


# 오늘의 명언
사랑은 좋은 것이다
사랑은 주는 것이다
내가 나를 사랑한다며
내 안의 사랑을 창백하게 죽이지 말고
세상 한가운데서 사랑하라
– 박노해의 시, '언제나 사랑이 이긴다' 중에서 –