혼자 잘 놀 줄 아는 것이 가장 든든한 노후대책이다 -수변공원 풍경

“혼자 잘 놀 줄 아는 것이 가장 든든한 노후대책이다”

흔히 노후를 잘 보내려면

돈·건강·친구가 있어야 된다고 하는데,

혼자 잘 놀 줄 알면 이보다

더 든든한 노후대책은 없다.

나이가 들수록 외롭고 고독하며,

혼자 있어야 할 시간이 많아지기

때문이다.

그래서 노년에는

'혼자 잘 노는 법'을 터득해야 한다.

혼자 있는 것에 외로움과

두려움을 느낀다면 쉬운 것부터

하면 된다.

음악 감상, 그림 그리기,

공원이나 동네 산책,

조조 영화 보기,

대형 서점 둘러보기 등.

이런 것들은 혼자가 오히려 자연스럽다.

이런 것에 점점 익숙해지면

둘레길 걷기,

기차여행하기,

가까운 곳 자전거 투어,

식당 혼자 가기 등으로 확대한다.

이런 것들을 회피하거나

주저하게 되면

삶의 다양한 즐거움을 놓치게 되고

더욱 외로워진다.

어쩌면 삶은 살아가는 게 아니라

살아내야 하는 것인지도 모른다.

나 자신을 가장 좋은 친구로 만들어

혼자 시간을 보내고 즐길 줄

아는 것이 노년의 단조로움과

외로움, 고독에서 벗어나는 좋은

노후대책이 될 수 있다.

"오늘의 명언"

홀로 있어도 육체적, 정신적

일거리가 있는 한 외롭지 않다.

'외로움'이라는 것은 홀로 있음에

실패했음을 의미한다

<헨리 데이비드 소로우>

건강 합시다.