藝河 옆지기 淸雲

어느 날 문득^^

곁에 아무도 없다는
허무가 찾아오면 고개 들어 하늘을 봐요

혼자일 것 같은 파란 하늘도
도란도란 얘기하는 구름과 함께 하잖아요

지치고 지쳐
주저앉고 싶으면 길가의 들풀을 봐요

비바람이 몰아쳐도
초록빛 싹을 틔우려고 안간힘을 쓰잖아요

알 수 없는
두려움에 포기하고 싶으면..

어두운 밤바다 건너
희미하게 반짝이는 등대를 봐요

다시 시작할 꿈을 주잖아요^^

그리움에 눈물 뚝뚝
떨어지면 나지막이 사랑 노래 불러요

반짝이는 눈빛
나누던 소중한 추억이 함께하잖아요

삶에 지친 그대에게^♡^

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💚 아침의 노래ㅡ

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바이브 ㅡ 가을 타나봐
https://youtu.be/2n8yi181Kpc

임영웅 - 무지개
https://youtu.be/JOI0kCcIGQ0

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💛 건강정보

👄 신장건강 👄

👄신장의 양면성

더위와 추위 하지를 관장하고 우리 몸의 호르몬 생산 공장, 그곳이 바로 콩 모양처럼 생긴 콩팥(신장).

신장은 어느 곳에서나 우리 몸의 가장 깊숙한 곳에 숨겨 놓았다.
참으로 신기한 일이 아닐 수 없다.
손바닥과 발바닥의 가장 움푹 패인
곳 몸뚱이에는 허리 뒤편에 숨겨 놓고 팔뚝과 종아리에는 뼈 속에 숨겨 놓고 머리에는 뒤편 유양돌기 속에 꼭꼭 숨바꼭질 하듯이 감춰 두었다.

오른쪽 신장은 더위를 관장하는데 고장이 나면 한없이 덥습니다.
왼쪽 신장은 추위를 관장하는데 고장이 나면 한 없이 춥습니다. 그래서 왼손과 오른손을 번갈아 가면서 사용하게 되면 인체가 균형을 잡습니다.

대부분의 사람들은 추위를 이기지 못하지만 일부는 더위를 이기지 못하고 마냥 열이 납니다.
잠자리에서 생기는 것이 질병입니다.
반드시 반듯하게 누워서 자는 습관이 중요하지요.

열이 많이 나는 사람은 될 수 있는 한 오른손을 많이 사용하여 오른쪽 신장에서 자동적으로 열을 내리게 하여야 합니다.
열이 적고 추위를 잘 타는 사람은 왼손을 많이 사용하여 왼쪽 신장에서 자동적으로 열을 올리게 하여야 합니다.

인체는 자동센서가 달려있어 언제나 체온을 정상적으로 유지시켜 줍니다. 항상성이 있는데 한 쪽의 불균형으로 넘치거나 부족하여 문제가 발생한다.

열이 많은 사람이 새벽에 소변을 참아가면서 왼쪽으로 누워서 잠을 자게 되면 오른쪽 신장은 한없이 무너져 내립니다.
결국 그 체질을 고치지못하게 되지요.

추위를 잘 타는 사람이 새벽에 소변을 참아가면서 오른쪽으로 누워서 자게 되면 어찌될까요?
왼쪽 신장은 한없이 무너져 내립니다. 결국 평생을 고질병에 시달리게 됩니다.

신장은 오줌을 참으면서 서서히 망가지지만 방광은 오줌을 참으면 급속하게 무너집니다.
그리고 뇌는 자동적으로 방광과 운명을 같이 하구요.

치매가 걸리는 이유도 아주 간단하다.
그 시작은 신장(콩팥)에서 시작을 한다.
잠은 반듯하게 누어서 자면서 신장의 균형을 잡고 새벽에 반드시 일어나 소변을 보고 반드시 물을 한 컵 마시고 다시 주무시는 것 이것이 가장 중요한 건강법 중의 하나입니다.

게으른 사람들은 그렇게 말을 합니다.
새벽에 일어나기 싫어서, 잠자기 바로 직전에도 물을 마시지 않고 잠자리에 들어간다고요.

차라리 그렇게 게으르면 아프면서 살아라고 하지요.
나중에 늙어서 자식들에게 못할 짓 하면서 애지중지 키운 자식들에게 짐이 되지는 말아야지요.

잠자기 전에도 반드시 소변보시고 바로 물 한컵 드시고 편안하게 주무시는 것입니다.
잠자기 전에 마신 물은 소장의 영양분을 가장 좋게 흡수시켜 ATP를 만들어 내니까요.

자신의 신장이 어떤 것인지는 잘 아실
테고 거기에 맞게 사계절 내내 건강하게 사셔야지요.
행복 많이 가지고 싶으시죠.

건강 돈 주고 사는 것이 아닙니다. 재벌도 돈으로 건강 못 삽니다.
건강을 잃으면 모든 행복이 무너져 내립니다.
먼저 건강할 때 유비무환의 정신으로 잘 따라서 하세요.

멀리건(Mulligan)^^

손님이 너무없어 걱정인
한 장사꾼에게 친구가 찾아 왔습니다.

"골프나 한 번 치자!"
"내가요즘 그럴 여유가 없어서..."
그러지말고 가자!

공돈이 좀 생겼으니 오늘 비용은 내가 대마!"
장사꾼은 내키지 않았지만
마지못해 친구를 따라 나섰습니다.

티 박스에 이르자
친구가 엉뚱한 제안을 하나 했습니다.

"오늘은 골프장에 다른손님도 별로 없고
하니 멀리건을 무제한으로 써 보면 어떨까?"

"그건 또 무슨 소리냐?"

"장사때문에 마음고생이 심할텐데
골프치면서 더 골치 아파질 필요 없잖아?"

초반 몇 홀에서
한두개씩 멀리건을 쓰긴 했지만
홀이 거듭될수록 신기한일이 벌어졌습니다

멀리건을 맘껏 쓰기로
했으므로 잘못쳐도 다시 치면 되니
샷이 긴장되지도 불안하지도 않았습니다.

그러다보니 딱히
멀리건을 쓸일이 없을만큼 공이 잘 맞았습니다.

마음이 여유로우니
푸르른 경치도 눈에 들어 왔습니다.

18홀 라운드 결과^^

멀리건 쓴 것을 더 해도
라이프 베스트 스코어인 81타를 쳤습니다.

너무도 유쾌한 라운드가
끝나고 목욕탕에 들어가 그 날의 골프를
음미하고 있는데 친구가 슬며시 다가왔습니다.

"어때, 오늘 골프 좋았지?"
"그래! 네 덕분에 간만에 정말 기분좋게 골프쳤다."

"살아보니 인생에도 의외로 멀리건이 많더라.

너무 잘 하려고 하고 결과에
연연할수록 일이 더 안 풀리고 꼬이더라고..

지금 네가 하는 장사에
오비가 났다고 생각하고 멀리건을 하나 써봐!

실패가 문제가 아니라
실패를 인정하려 하지 않고
실패를 통해 배우지 못하는게 더 문제잖아

힘든 줄 알지만 이 말을
꼭 자네에게 해 주고 싶어서 오늘 부른거야"