때로는 안부를 묻고 산다는게 -설악초

더위에 지친 사람에게
시원함 줄 수 있는 사람

사람에게는 사람만이 유일한 희망이라는 글귀로 좋은 아침 시작합니다

예전처럼 사람들을 자주 만나지 못하고
안부의 글 자주 드릴 수 없어
많이 아쉬운 마음입니다

매일 공감글로 안부 인사드리며
함께 시작하는 이 시간이 너무도 소중한 것 같습니다

오늘도 건강과 행복 기원드리며
그 마음 담아 안부 여쭙니다.

건강하시고 행복한 하루 보내시기 바랍니다.

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? 아침 좋은글----------

때로는 안부를 묻고 산다는게"
  
때로는
안부를 묻고 산다는게
얼마나 다행스런 일인지 
 
안부를 물어오는 사람이
어딘가 있다는게
얼마나 다행스런 일인지 
 
그럴 사람이 있다는게
얼마나 다행스런 일인지 
 
사람 속에
묻혀 살면서

사람이 목마른
이 팍팍한 세상에

누군가
나의 안부를 물어준다는게

얼마나
다행스럽고 가슴 떨리는 일인지 
 
사람에게는 사람만이
유일한 희망이라는걸

깨우치며 산다는건
또 얼마나 어려운일인지 
 
나는 오늘
내가 아는 사람들의 안부를
일일이 묻고 싶다. 
 
 - 김시천 - 

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? 아침의 노래ㅡ

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서영은 - 웃어요
https://youtu.be/DyBDHMxxhnQ

서영은 ( Seo Young Eun ) 웃어요 ( Smile )www.youtube.com

 

#건강정보

?암이 싫어하는 음식?

1. 배 : 발암물질의 배출을 돕는다
2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과
3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품
4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋음
5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과
6. 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수한다
7. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방한다
8. 녹황색 채소, 케일 : 녹색 밥상을 차려라
9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부
10. 새싹 채소 : 어리지만 효능이 뛰어나다
11. 양배추 : 위. 대장. 직장암 등에 좋다
12. 신선초 : 흡연자의 항산화 효과 높여줌
13. 시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부
14. 미나리 : 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배
15. 곰취 : 저공해 산나물의 힘
16. 도라지, 가지 : 암 세포의 소멸을 돕는다
17. 당근 : 폐암과 유방암을 억제
18. 고추 : 위암을 억제
19. 마늘, 생강 : 미국립암연구소 선정 '으뜸 항암식품'
20. 양파 : 껍질 부분에 항암물질이 풍부
21. 호박 : 주황색 식물의 대표주자
22. 부추 : 부추가 들어가면 항암효과가 두배
23. 양지바른 언덕에 항암효과 가득한 쑥
24. 초기위암, 폐암, 후두암에 효과 높은 버섯류
25. 가공식품에 항암효과가 풍부한 토마토
26. 암세포의 성장과 전이를 막는 알로에
27. 미역, 다시마, 김 : 바다에서 나는 최고의 해조류
28. 현미콩밥 주식을 바꿔라
29. 구강암, 식도암 등을 예방하는 딸기류
30. 머루 : 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과