휴식 같은 사랑 - 풍선초

진심 어린 배려가 담겨있는 사랑,
팍팍 한 삶의 길에 따스한 위안이 되어 주는 사랑,

서로에게 휴식 같은 사랑이 되어주는 아름다운 사람..

진한 사랑으로 
모두에게 아름다운 사람이 되어주는 멋진 사람,

오늘도 최고로 멋진 하루 보내시기 바랍니다

건강 조심하시고
파이팅으로 응원합니다.

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? 아침 좋은글----------

휴식 같은 사랑 
 
사랑이라는 것,
그것이 그늘 같은 것이었으면 좋겠다
무성한 줄기와 잎을 드리운 나무
그 아래 잠시 쉴 수 있는

사랑이라는 것,
그것이 의자 같은 것이었으면 좋겠다
삶의 먼 여행을 떠나는 사람에게
쉬었다 갈 수 있게 하는

사랑이 아름다운 것은
진심어린 배려가 담겼기 때문이다
자신은 물러앉더라도 그를 위해
자리 하나를 마련해주기 때문이다

나무 그늘 같은 사랑
작은 불빛 같은 사랑

팍팍한 삶의 길
따스한 위안이 되어주는
우리 모두 그런 사랑이 되자
나는 너에게 너는 나에게
휴식 같은 사랑

이정하 『다시 사랑이 온다』 중에서
 
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? 아침의 노래ㅡ

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자전거탄풍경 - 너에게 난 나에게 넌
https://youtu.be/Lnl9lWqz_1k

자전거탄풍경 - 너에게 난 나에게 넌(The Classic OST) 1시간 반복재생자전거탄풍경 - 너에게 난 나에게 넌(The Classic OST)www.youtube.com

 

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https://youtu.be/GnngNVo2jzY

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임영웅/바램(노사연)
https://youtu.be/buRH7Lq-gRA

영웅 Cover 바램 (노사연) (JPN, ENG)#임영웅 #LimYoungWoong임영웅 웅튜브 구독♡좋아요♡알람설정열심히 할게요/당신도 누를수 있도록 Lim Young Woong [I'm HERO] Youtube ChannelSubscribe Like Alert Setting Thank You♡공식 팬카페 [영웅시대]http...www.youtube.com

#건강정보

?체온이  내 몸을 살린다?

36.5도 건강한온도
36.0도 열이빠져가는온도
35.0도 암세포증식온도
30.0도 의식불명온도
27.0도 신체활동정지온도
 
체온이 1도 떨어지면 면역력이 30%이상 떨어지고
체온이 1도 올라가면 면역력이 70%까지 올라간다.

?체온의 중요성
1.저체온증 : 35.5도 이하
2.저체온의 원인
운동부족:열은 근육에서 발생 스트레스 차가운 음식,과식,
수면 부족, 과다 수면,비만은 열 조절 능력을 저하시킨다.
3.저체온의 결과
혈관이 수축하여 혈액순환 방해, 신체기관에 영양공급 불가,
노폐물 배출기능 상실 백혈구 활동 위축.
4.열의 역할
체온이 높아지면 면역력이 강해진다.
발열은 치유반응이다.!
추울때 : 열을 발생시켜 림프구 비율 증가로, 면역력을 되찾으려는 반응
혈액오염시 : 혈액속 오염물질을 태워, 몸을 깨끗한 상태로 만드는 반응.
열은 암세포도 이긴다.
암은 35도에서 가장 잘 자라고, 39.3도 이상이 되면 죽는다. 

?저체온으로 인해 발생하는 질병
1.소화기 질환
만성 소화 불량/위,십이지장 궤양
위염/변비/설사/ 치질
2.갑상선 질환
갑상선 기능 항진증
뇌하수체 주위의 온도가 낮아지면 갑상선을 관장하는 기능이 떨어져
호르몬 과잉 분비 갑상선 기능 저하증.
체온저하로 갑상선의 기능이 떨어져 필요로 하는 양의 갑상선호르몬을
만들어 내지 못하여 호르몬 분비가 감소하는 현상.
3.간 질환
간염 / 간경화 / 간암 / 복수

4.심혈관계 질환
협심증 : 심장에 혈관이 수축되거나 혈전이 관상동맥을 막아 혈액이
제대로 공급되지 않아 산소와 영양공급이 급격히 줄어들게 되는 현상 부정맥
저혈압 : 100/60이하 손발 차고, 쉽게 지친다.
뇌졸중 : 뇌경색 뇌혈관이 막혀 발생
뇌출혈 (중풍) 뇌조직 내부로 혈액이 유출되어 발생
5.뼈와 관절에 관한 질환
퇴행성 관절염 / 류마티즘성 관절염

6.암
35도 정도의 저체온에서 발생하는 비정상적인 세포 덩어리
세포는 자체조절기능에 의해 분열, 성장, 사멸하여 수의 균형 유지한다.
사멸해야할 비정상 세포들이 과다 증식되고 주위 조직과 장기에 칩입해
덩어리를 형성하여 기존의 구조를 파괴하거나 변형시켜 손상을 입히는 것.
암 종류는 270여종이나 가장 뜨거운 심장과 비장에는 암이 생기지 않는다.

7.피부 질환
아토피 : 몸속의 체온이 낮아져 정상체온을 유지하려 열을 내기 때문에 발생하거나,
환경오염으로 인한 독소 노출, 영양 불균형, 면역시스템의 이상 등으로 몸속 온도가 낮아지면 신체기능이 오작동 일으켜 생기는 병.

8.비만
잘 못된 식습관, 과도한 영양섭취, 운동부족, 저체온
저체온이면 장기의 체온 유지를 위해 지방을 끌어 모아 몸에 축적하며
이렇게 되면 다시 심장기능이 떨어져 혈액순환이 잘 이루어지지 않고
다시 체온이 떨어져 지방이 축적되는 과정이 반복된다.
생리통, 자궁내막증, 자궁경부질환, 자궁의 혹 등은 몸속의 냉기와 수분 과잉으로 발생
배꼽 기준으로 위로 향할수록 체온이 낮고, 아래로 향할수록 체온이 높 아야 하는데, 허리 아래쪽 저체온으로 여성질환이 발생

9.남성 질환
저체온이면 혈액순환이 안되어 전립선이 굳어지며 활동이 위축되는 것이 전립선 비대증이다.