자기전 가족들을 위해서 기도합니다 - 예산 덕산 온천 관광 단지에서

○ 자기전 가족들을 위해서 기도합니다 ○

나보다 가족을 먼저 생각하는 여유를 주시고
서로를 아끼고 사랑하며 믿음으로 하나 되게 하소서.

물질적인 풍요보다
마음의 풍요가 소중함을 느끼게 하시고
이기적인 마음 때문에 서로에게 고통을 주지 않도록 하소서.

없는 것에 대해 불평하기보다 저희에게
주신 것에 대해 감사할 줄 아는 여유와 은총을 주소서.

교만으로부터 오는
자존심과 허영심을 모두 버리고
겸손함과 정직함으로 살아가도록 하소서.

작은 지식으로
다른 사람을 판단하지 않도록 하시고
모든 사람을 존중할 수 있는 겸허함을 주소서.

저를 위하여 다른 사람들이 있기를 바라기보다
다른 사람들을 위해 내가 존재하는 기쁨을 느끼도록 하소서.

서로를 믿고 사랑하며
사랑 안에서 모두가 함께 할 수 있도록 하소서.

삶이 힘들고 괴로울지라도 주어진
삶을 기쁨으로 맞이할 수 있는 용기와 믿음을 주소서.

실수를 하거나 잘못을 하였을때^^

욕하고 비난하기보다 용서하고 격려하며
포용할 수 있는 넓고 깊은 마음을 갖도록 하소서.

노력 없이 결과를 기대하지 않도록 하시고
성실과 정직으로 모든 일에 임하도록 하소서.

다른 사람에게 보여주기 위해
열 가지의 일을 하기보다 보이지 않는
진정한 하나의 일을 즐겁게 할 수 있게 하소서.

미미한 나의 능력과
지혜가 나만을 위한 것이 아니고 너와 나
우리 모두를 위해 주신 것임을 잊지 않도록 하소서.

서로를 이해하고 용서하며
기쁨과 즐거움이 함께 하는 열린 가족이 되게 하소서^♡^



◐ 허리 통증 없애는 한방 처방전 ◑

1) 비파잎을 이용한 온찜질

비파잎을 물로 달여 온찜질을
하게 되면 요통뿐만 아니라 타박상에도 효과적이다.

비파잎을 사용할 때는 먼저 잎의 뒷면에 있는
가느다란 솜털을 깨끗하게 없앤 후에 사용 해야 한다.

2) 식초가 들어있는 음식을 많이 섭취한다

식초에 많이 들어있는 구연산은 근육 속에 쌓인
젖산을 분해하는 작용이 있어 요통을 줄이는데 효과가 있다.

또 당류가 대사활동을
활발하게 만들기 때문에 몸의 피로를 빨리 회복할 수 있다.

3) 검은 콩을 달여 먹거나 찜질을 한다^^

검은콩은 쉽게 붓는 사람이나 피로감을 잘 느끼는 사람 류마티스성 질환을 앓는 사람에게 효과적인 음식이다.

콩을 부드럽게 삶아 매일 조금씩 먹거나
검은콩을 달여서 그 물이 뜨거울 때 거즈에 적셔
아픈 부위에 온찜질을 해주면 통증이 많이 완화될 수 있다.

4) 마늘 무우잎 넣은 물에 목욕한다

마늘 2~3 조각을 부수어서
목욕물에 넣고 마늘 잎사귀는 자르지 않은 채로 말려서 목욕물에 넣어 목욕을 하면 요통이나 다리 저림에 좋다.

말린 무우 잎사귀를 넣고 목욕하면 무청의
시니그린이라는 성분이 혈행을 도와 통증을 덜어준다.

5) 닭을 소주에 삶아 고아서 국물을 마신다

특별한 이유도 없이 허리가
아플 때는 닭을 소주에 달인 국물을 마시면 효과가 있다.

그러나 몸에
열이 지나치게 많은 경우에는 삼가는 것이 좋다.

6) 부추 술을 담아서 약술로 마신다

부추는 몸 전반의 컨디션을 조절해 주고
혈액순환을 좋게 해서 요통에 뛰어난 효과가 있다.

특히 만성적인 요통에는 부추를 달인 물에
청주를 타서 마시면 몸이 따뜻해져 통증이 사라진다^♡^

• 

   

• 

   

• 

   

• 

   

•